La micul dejun mananca ceva usor dar in acelasi timp si ceva dulce.De ex. paine cu unt si miere. La pranz incearca sa mananci doare piure de cartofi, numai garnituri, fara carne iar l cina : Salata (cu carne usoara de pui sau salata de fructe sau de legume). Succes
BlueEyes total gresit! NU se mananca dulce! Sunt interzisi cartofii! Si carnea este buna fiarta sau pe gratar fara pielita dar doar de pui sau peste. Incearca sa faci sport sa mananci des dar putin si cam asta e tot. uite si niste exercitii care te vor ajuta :
- http://www.eva.ro/......-3236.html
- http://www.eva.ro/......33689.html
- http://www.eva.ro/......33311.html
sper ca am ajutat :-* :x
anonim_4396 întreabă:
AlexAlyy întreabă: