Incearca sa te "programezi" inainte de culcare ce sa visezi. sterge totalce nu ai vrea sivezidoar ceea ce doresti.
esti constienta in vis ca e vis? ai incercat vreodata sa intervii in visul tau, sa-l modifici?
iti trebuie mult autocontrol+ coltrolin viata de zi cu zi. daca e asa grav mergi la un specialist
Visurile depind de ce ti se intampla in realitate+la ce te gandesti si tu
ca doar poti sa visezi si altceva
de nu merge asta
trebuie sa te duci la un pshiholog sa te ajute el/ea
Nu imi pot schimba cosmarul o data ce incepe. De obicei cand am un cosmar sunt in faza aia de dimineata cand sunt pe jumatate adormita si dupa ce se termina cosmarul sau cand sunt destul de speriata ma trezesc.
Si eu am o paranoia..ne luam de mana si ne dam huta' amandoua! eu nu ma uit la filme de groaza! nici macar la publicitati dubioasesi da dorm cu lumina de la o lampa aprinsa tot timpul! inainte sa dormi nu manca mult ai un ceai de tei si fa un dus fierbinte si urmareste o serie de Tom si Jerry, o sa te ajute.
Daca nici asa nu merge du-te la farmacie si cere somnifere slabe, o sa dormi dusa.
Sa iti zic ceva in general unii oameni, printre care ma numar si eu simt lucrurile rele, simt daca ceva nu este in regula cu locul in care dorm.incearca sa lasi fereastra deschisa in timpul zilei, si sa o inchizi inainte de inserat.fa-ti curat in camera sa miroase a curat, pune betisoare parfumate.Nu folosi lumanari, nu o sa te simti confortabil, nu folosi in alimentatie cofeina, si iesi mai mult cu prieteni. daca ai menstruatia deja e posibil sa visezi urat inainte, mie asa mi se intampla.
Daca cu toate sfaturile pe care ti-le-am dat nu functioneaza, inseamna ca ai nevoie de specialist si nu glumesc.