Pai.Incearca sa faci ff mult sport. Exerciti fizice, alearga.Bea sucuri naturale, fara dulciuri, nu manca cu paine.Nu manca dupa ora 18:00.Si consulta un medic.Stiu ca este ff import pentru noi(fetele) cum aratam in costume de baie.
Succes!
In primul rand trebuie sa-ti detoxifiezi organismul, trebuie sa te hidratezi f bine, band 2 l de apa plata pe zi, poti sa bei si ceaiuri care te ajuta la slabit, sa nu mai mananci dupa ora 18, iar in timpul zilei sa nu mananci grasimi, fara paine, si tot ce conteaza e sa ai un psihic bun, sa crezi in ceea ce iti doresti, si ai sa reusesti. daca nu poti sa bei multe lichide, la fiecare ora incearca sa bei cate un pahar de 250ml de apa, e mai usor asa. bafta multa