Verisoara mea este un pic cam dolofanica pentru varsta ei ce ar trebui sa faca ca sa slabeasca mai repede pentru ca in cateva zile are un eveniment important cam intr-o saptamana ce ar trebui sa faca sa slabeasca 10 kg sau macar 5 kg?

10 kg intr-o saptamana e cam imposibil si nesanatos!
Insa ideea din spatele dietei este simpla: elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si procure energia din depozitele de grasime acumulate.
Iata un meniu pentru a slabi rapid, insa in nici un caz 5-10 kg intr-o saptamana:
1. Micul dejun

O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.

2.Pranz
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
O salata fara sos.

3.Cina
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia.
Inainte de culcare
Un pahar de lapte degresat sau suc de rosii.
Poti pregati carnea in diverse feluri, ii poti adauga diverse condimente, asa incat sa nu te plictisesti manacand acelasi fel de mancare zilnic. Graprefruitul este important si nu trebuie inlocuit cu alt fruct, caci el declanseza procesul de ardere a grasimilor.

Asta e aproape imposibil. Ca sa slabeasca 5-10 kilograme intr-o saptamana ar trebui sa nu manance nimic si sa mai si faca sport continuu... Este greu sa slabesti atata intr-o luna, dapoi... Poate sa incerce totusi sa slabeasca cat e posibil mancand doar lucruri usoare si fierturi, band multa apa si facnd mult sport.