Voi beti 2 litri de apa pe zi?
La ce ajuta?

Am avut si eu o intrebare de genul asta, pai ajuta, spala organismul de toxine, hidrateaza pielea si ajuta la procesele metabolice.

Eu beau.
Apa din organism are un rol deosebit în procesele de digestie, respiraţie şi circulaţie. Ea este, de fapt, un excelent diluant, dizolvând substanţele organice şi anorganice. Fără apă, substanţele reziduale ale organismului ne-ar intoxica, pentru că nu ar putea fi eliminate. Prin faptul că ajută la eliminarea toxinelor, se poate spune că apa influenţează creşterea rezistenţei organismului, echilibrând şi optimizând funcţiile sale.

Organismul purificat de toxine îşi poate folosi energia în alte scopuri, cum ar fi pentru echilibrarea imunităţii sau pentru regenerarea celulară sau tisulară. Detoxifierea organismului ajută şi ficatul, filtrarea substanţelor fiind uşurată, realizându-se o protecţie mai mare a lui şi înlăturând oboseala.

Protecţia ficatului, ajutorul dat rinichilor prin eliminarea substanţelor dăunătoare şi curăţarea colonului sânt de un real ajutor, determinând o circulaţie sanguină mai bună, o respiraţie mai bună şi, în final, creşterea randamentul fizic şi intelectual şi eliminarea stresului. Pe lângă rolul de curăţitor al organismului, apa are şi un rol reglator, fiind suportul fiecărei funcţii a organismului.

Eu beau si mai mult, asa m-am obisnuit din adolescenta.

Da. 2, 5 l la mine aste norma.Ma straduiesc sa n-o calc. Apa ajuta rinichii sa dilueze toxinele care trec prin ei, hidrateaza organismul iar daca este cald si mai si transpiri, este impetuos necesar sa te hidratezi

Nu chiar 2 litri ca dup aia fac broaste in burta , in jur de 1 litru.