Snitele,proteinele tin de foame, tu isi incepi ziua cu otrava =cerealele alea sunt cu zahar asta determina oboseala, chef de mai mult dulce si ingrasare, laptele nu il vad ca fiind important dimineata
Nu mănânc cereale și nici lapte. Mai mult sucuri de fructe. Am un storcător deștept pe care l-am luat din Olanda si transform în suc cam tot ce-mi pică în mâna, fructe, legume...
Cerealele cu lapte baloneaza nu sunt tocmai o combinatie fericita.
ce zice de ou, cascaval, un ardel o rosie o felie de paine cu unt
o cana de ceai.
Cereale, fructe sau beu un coctail din fructe, legume)) mai pe scurt ceva santos, ca sa-ti ea inergie pe toata ziua
Sincer, eu nu mananc nimic dimineata... Dar in afara de cereale cu lapte, ti-as recomanda o salata de fructe sau ceva de genul asta...
RAY întreabă:
anonim_4396 întreabă: