Cu psiholog sau cărți de psihologie practica despre anxietate.
Că asta e de fapt, anxietate( și gânduri anxioase.)
Da mi s-a întâmplat.și acum mi se întâmplă de exemplu îmi bate inima prea tare mă înroșesc la fața și simt că o frica îmi tremură corpul mâinile câteodată mă duc Intr un loc unde sunt singura că să nu mă fac de râs, daca mă plimb pe afara mai fac sport și nu mă gândesc prea mult la viitor sunt ok și ar mai fi o metoda să îți ți timpul ocupat de exemplu când mă bag cu cineva in seama mă face să uit de astea