Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Iulie 2017 | a întrebat:

Vreau sa aflu si eu ceva, eu ma duc la nutritionist si mi-a dat o dieta si vad ca a dat roade in 2 saptamani si am slabit 6 kg dar problema este ca acum nu mai pot slabi. mananc putin si fac sport adica alerg 8 km alergat seara cu 4 opriri eu am 108 kg fiind foarte gras nu pot alerga non stop. dar cand m.am dus acum 3 zile la nutritionist aveam 108, 20, azi dimineata m, am cantarit si aveam 108, 50... cum asa. alerg in fiecare seara de 3 zile. mananc de doua ori pe zi. si degeaba. chiar m.am mai cantarit dupa ce am mancat la 12 si aveam 109, 60... vreau sa aflu si eu cum sa fac sa slabesc mai repede si daca este bine cat alerg intr-o zi seara adica 8 km pe seara.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 8 Iulie 2017 | a răspuns:

Dupa cum am scris alergarea este foarte buna,consuma carne de porc ia tine de foame, oua de gaina sunt foarte bune, legume, un fruct, un iaurt etc
ai grija ca rata metabolica a scazut daca vei manca mai mult te vei ingrasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2017 | explică (pentru RAY):

Adica acum daca las dieta de o parte o sa ma ingras iar? -_-

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Jokerul12):

Daca revi la vechea dieta da, metabolismul scade cand slabim si creste cand ne ingrasam, dar putem mari rata metabolismului daca facem sport, asta e naspa de asta 95% se ingrasa dupa ce termina dieta ca nu inteleg cum functioneaza metabolismul, fiecare avem un metabolism bazal sa spunem 1700 de calorii si nu facem nimic atat vom consuma dar dietele duc rata in jos de asta ne ingrasam rapid cand revenim la vechea dieta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Iulie 2017 | a răspuns:

La momentul asta, va trebuii sa faci mai mult sport, ca sa poti sa arzi calorii, ca ceea ce faci nu mai este de ajuns. Deci, alearga dimineata si seara cate 8 kg, fara opriri, ca strici tot cu opritul, taman cand s-a incalzit corpul si incepe sa arda, tu te opresti, de aceea nu pierzi din greutate, ca opresti procesul in mijlocul lui, cand incepe practic arderea caloriilor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2017 | a răspuns:

Fals : alergatul nu slabeste! ca sa slabesti trebuie sa faci abdomene cat mai multe si sa mananci aproape deloc! Degeaba te cantaresti zilnic pentru ca nu se vede nimic. de exemplu cand te culci ai o greutate iar dimineata dupa ce mergi la toaleta ai alta greutate! noaptea organismul consuma din calorii si apa din organism! nu mai manca si o sa slabesti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Live4Ride):

Scrii tampenii,cum sa nu slabeasca alergarea,abdomenele nu slabesc dar duc la probleme cu coloana in timp,slabirea se face cand organismul e pe minus, alergarea creste rata metabolica, infometarea duce la arderea masei musculare nu a grasimi, organismul consuma calorii non stop nu doar noaptea, cand dormim ardem cu 40% mai putin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Iulie 2017 | a răspuns:

Incearca sa alergi cu un hanorac, o sa transpiri mai mult dar vei spori procesul de slabire

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Octombrie 2012
MarijuanaFanNr1 întreabă:

Deci in primul rand salut si help am facut tot felul de sporturi si chiar nu mi- au placut ma plictiseam am fost si la sala dar erau multi caini si mama lasat si am 13 ani si 85 de kg si 1 metru 86 deci...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2017
Jokerul12 întreabă:

Hei TPU, am si o intrebare, eu am 102 kg la 18 ani. si curand m.am dus la nutritionist, si mi- a dat o dieta + niste fiole care sa le beau la pranz, adica o fiola pe zi, si in dieta scrie seara o...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2010
simo90 întreabă:

va rog din suflet sa ma ajutati! va rog mult! am o mare problema:pur si simplu ma gandesc no-stop la asta-pe la 13 ani am slabit vreo 6 kg si de atunci eu nu mai mancam seara, nu exageram si de anul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2017
Jokerul12 întreabă:

Hei TPU, am si eu o intrebare, eu am avut 106 kg si m.am dus la nutritionist si mi- a dat o dieta am tinut.o fro 2 saptamani si acum 2 zile m.am cantarit si aveam 102 si tot am tinut dieta, ieri cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
nicko întreabă:

Pana acum nu prea am facut sport (fiind la scoala de dimineata pana seara). Acum, fiind vacanta am inceput sa fac niste exercitii pentru picioare (30 minute pe zi) si sa alerg cam o ora in fiecare...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii