Continua sa le faci pe cele care le faci deja, nu va trece mult timp pana vor aparea rezultatele;).
Sau poti intra pe www.feminis.ro. acolo sunt filmulete cu pilates, tae bo si multe altele pentru diferite zine ale corpului;)
take care:)>-
Vezi mai intai sa faci incalzirea si apoi sa te apuci de exercitiile pentru abdomen.
Eu iti recomand sa tii un regim strict si sa mergi de 3 ori pe saptamana la sala de fitness
Intra pe youtube si scrie la searh,, 8 minutes abs ". Faci exercitiile alea in fiecare zi + mancare sanatoasa si o sa se vada rezultatele.
Si eu sunt cam in aceiasi situatie ideal e sa nu bei cu acid si sa nu mananci dupa 6 seara
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
Liviuanonim întreabă: