Vreau sa ma apuc de luna asta iunie 2010 sa slabesc pana in mai 2011 stiti cum as putea sa o fac dar fara sa ma imbolnavesc

Foarte mult sport.
O alimentatie sanatoasa si fara fast-food-uri.

Mananca fara sa te saturi, nu manca seara, redu dulciurile, deci trebuie sa manaci putin si des in primul rand fa mult sport.

A sosit varaaa:X
Fructe&legume exista mii si mii de cure:X
Cumpara de la chiosc revista libertatea pentru femei sau pur si simplu intreaba femeia/barbatul de acolo
Si tine=te tare de acele cure ca sunt foarte bune
Hai bafta :*

Te duci la sala si mananci mancaruri mai slabe in grasimi

Fa sport, mergi la sala si elimina pe cat posibil grasimile, carnea si dulciurile! Succes!

Renunta la dulciuri, grasimi. Fa mult sport. Tatal meu a tinut un astfel de regim si a slabit, asta fara sa se imbolnaveasca sau mai stiu eu ce.Mananca salate cat mai multe, fructe, legume.

Mananca sanatos.

Iti recomand o carte.
TU la regim.
acolo se descrie faptul ca trebuie sa iti schimbi in totalitate mentalitatea inainte de a incepe o cura de slabire,
si explica ce trebuie sa faci pentru a nu fi in pericol de efectul eu-eu ( cand dupa dieta greutatea revine, sau creste)
.
merita toti banii.