Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport fiindcă mi-a fost recomandat de mulți doctori si imi doresc candva sa am un abdomen atragator însă pentru asta vreau sa fac doar fitness si abdomene nu si sa ridic greutati.Cum pot face asta acasă și mai apoi prinzând curaj și la o sala de fitness?
Apropo recomandati-mi va rog niste instrumente de fitness accesibile pentru acasă și poate chiar și o sala bună de fitness în Galați.

Eu recomand aplicația fitity, și ție și tuturor celor care vor sa facă mușchi acasă.
E foarte eficientă și în 12 săptămâni chiar îți lucrează grupele care te interesează.
De preferat ar fi sa faci tot corpul, deoarece făcând doar abdomene nu te vor ajuta foarte mult.
După ce închei sesiunea de 12 săptămâni, poti sa mai faci o alta sesiune sau chiar sa mergi la sala.
Eu zic că aplicația asta chiar e eficienta. Aveam putina burtica, m-am antrenat cu aplicația asta și mi se vad pătrățelele.Nu ca la un bodybuilder, dar se vad destul de bine.

Atașez link de unde sa o descarci gratis, fara costuri

https://apkdone.com/fitify/

Sper sa te ajute! Multa bafta!

Sa ai muschi si abdomen frumos cum are sa zicem Dorian Popa, nu iti trebuie multa sala si abdomene, ala ia multe vitamine si proteine prin pastile si bauturi.