Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Octombrie 2021 | a întrebat:

Vreau sa ma ingras dar nu prea am pofta de mancare, mananc dar nu exagerat, maxim 3 mese pe zi si vreau sa ajung la 5 mese dar nu pot manca fortat, iau si vitamine dar nu prea ma ajuta la nimic.M-am gandit sa iau niste proteine dar nu stiu daca ma vor ajuta

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2021 | a răspuns:

3 mese pe zi este de ajuns. Conteaza si ce mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Draga mea, nu este atat de greu precum crezi. Solutia pentru problema ta este: surplus caloric. Cum il realizezi este strict treaba ta. Cateva sfaturi: scade nivelul de activitate zilnica, mananca alimente dense caloric, fa putin sport pentru hipertrofie. Inca cateva mentiuni mai am....numarul de mese pe zi NU conteaza, ci caloriile de la final conteaza. Proteine mananci de cand te ai nascut si pana mori, deci ''iei deja proteine''

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2021 | a răspuns:

Bagă shaorma cu usturoi și Granini cu piersica te faci dinozaur -_-

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2021 | a răspuns:

Salut, Gabriela! happy Nu îți place mâncarea fast-food?

Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2013
Radu136 întreabă:

Am o intrebare. Am 1.75m si 56kg... Stiu sunt destul de slab. Si mi- am cumparat proteine. Vreau sa stiu daca ma vor ajuta sa iau in greutate... Ori cat as manca tot nu pot sa ma ingras. Mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
miki_6623 întreabă:

Salut, ma poate ajuta si pe mine cineva? fac sala de o luna si as cam vrea sa ma ingras sa se vada diferente mai repede, am 165 cm si 45 kg, si as vrea sa ma ingras. La masa mananc bine, si intra bine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2021
Slovcehov întreabă:

Vreau sa ma ingras cateva kilograme. Chestia e ca mananc prostii, dar mananc putin si nu stiu cum sa am pofta de mancare sau sa nu mai ajung asa repede sa ma simt plina. Ce ar trebui sa mananc ca sa ma...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Nu am pofta de mancare deloc:(si in ultima perioada am slabit ff mult:( acum vreau sa ma ingras la loc ins nu stiu ce sa fac.sunt unele zile in care bag ca sparta pe mine iar in unele zile nu mananc mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2011
r0xaa întreabă:

vreau si eu sa ma mai ingras km 4 kg dar in special sa le pun pe picioare insa am luat multe vitamine si pofta de mancare nu am asa mare decat cum mananc de obicei, m am gandit la niste suplimente...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
patrizia696 întreabă:

Buna TPU! As vrea sa imi cititi povestea iar apoi sa- mi dati un sfat pentru ca efectiv sunt disperata...in fine. Momentan sunt in clasa a 8a iar in clasa a 7 a mi- a placut la nebunie de un coleg de- ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii