Vreau sa nu mai depind de altii. Spre exemplu, nu ma pot duce la sala singur datorita anxietatii, insa mi-as dori mult sa ma apuc de sala de unul singur. Simt ca depind de altii si nu imi place deloc, ce sfaturi aveti pentru a iesi din zona de confort? Sunt 100% convins ca daca o voi face, voi fi mandru de rezultate cand voi vedea ca ma pot descurca si de unul singur, dar imi e frica de inceput. Sfaturi?

Sa iti lasi testiculele sa atarne, sa te duci si sa tragi de fiarele alea, nu te mananca nimeni la sala, toata lumea e acolo cu un scop si ai putea sa-ti faci prieteni noi chiar si sa mergeti la sala impreuna. Si chiar daca esti slab sau gras lumea nu prea te judeca ci mai mult te apreciaza ca vrei sa faci o schimbare, toate preconceptiile din capul tau sunt cam false si nu rade nimeni de esteticul tau din moment ce vrei sa te schimbi, aia care rad sunt doar cocalarii fara creier care asculta manele in BMW-uri din 2002 pe care oricum nimeni nu-i baga in seama.

Stii, se spune ca inceputul, startul e intotdeauna mai greu. Trebuie sa-ti depasesti teama, incercand. Mergi o zi singur la sala, acomodeaza-te, da randament iar apoi te vei simti sigur pe tine si bazat.