Nu trebuie sa tii dieta, sa te infometezi.
Poti slabi foarte mult si sa-ti pastrezi greutatea daca iei 3 mese echilibrate pe zi.
Acest site a ajutat-o si pe sora-mea sa slabeasca 25 de kg.
http://www.doctormenci.ro/2011/uite-ce-cumpara-dr-menci-de-mancare/
Sincer vorbind, dietele mi se par o prostie. La un moment dat tot o sa cedezi si atunci vei pune pe tine dublu. Incearca sa iti faci un program de masa pe care sa-l respecti cu strictele. Trebuie sa contina cele trei mese principale si gustarile. Incearca sa renunti la toate semipreparatele sau la dulciurile din magazine. In rest, nu e nevoie de altceva. Mult succes
NuMeSiMpLu întreabă: