Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Octombrie 2010 | a întrebat:

Vreau sa slabesc. TREBUIE!
M-am saturat sa fiu plinuta, sa nu ma simt bine in pielea mea, sa nu pot purta hainele care imi plac.
Cum sa incep?
Fac exercitii acasa zilnic... ce si cum sa mananc?
Problema e ca sunt mai pofticioasa, dar nici asa nu mai vreau sa continui ... Va rog orice sfat e bine primit.
Multumesc mult celor care ma ajuta!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Octombrie 2010 | a răspuns:

In primul rand, pentru o perioada spune adio dulciurilor, sucurilor si painii( doar o felie pe zi ), apoi trebuie sa iti calculezi un regim care sa includa de toate ( fructe, legume, carne, oua, lactate), dar care sa aiba putine calorii.
Lasa-mi pe privat e-mailul tau si iti trimit eu o dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2010 | a răspuns:

Pentru inceput evita painea cat mai mult, daca nu poti sta fara ea mananca paine neagra, evita dulciurile si fa exercitiile regulat. Exercitiile conteaza foarte mult.Si daca ai timp, rabdare si vointa tine si o dieta, eu ti-o recomand pe cea celebra:Montignac sau regimul disociat. Uite mai multe informatii:

http://dieta.romedic.ro/diete/Dieta_Montignac_0679.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2010 | a răspuns:

Pai...mai intai fa exercitii si gandeste-te in timp ce le faci ca dulciurile nu-s bune si dupa ce slabesti poti manca din nou

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Draga mea, pentru simplul fapt ca iti doresti asta, problema e pe un sfert rezolvata. Trebuie doar sa ai ambitie si rabdare. In primul rand alearga in fiecare zi. Joggingul pune toti muschii in miscare. Apoi du-te si inscrie-te la un curs de balet sau dansuri, ceva. Ai sa vezi ca o sa slabesti fara sa-ti dai seama si intr-un mod placut. In plus o sa-ti faci prieteni. Daca vrei sfaturi in privinta mancarii, imi poti scrie la adresa de mail vvv_pusha@yahoo.com, pentru ca esti si tu constienta ca in 3 cuvinte nu pot vb despre mancare. Spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Miscarea! Miscarea este cheia succesului!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2010 | a răspuns:

Cel mai important lucru, este sa faci exercitii si trebuie sa ai grija la cantitatea de mancare cel mai sanatos este sa mananci cat mai multe, legume, fructe si mai putine prajeli, pentru ca acestea ingrasa cel mai mult si inca un lucru important sa ai grija cu dulciurile! sper sa reusesti sa obtii rezultate bune! :*:*:*>:d

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2014
Kawaaii întreabă:

Heii.vreau si eu sa slabesc pana in marite:/ am 59 de kg..si vreau sa slabesc ambitie pot avea dar cuu sportu nu prea adica daca fac in casa exercitii ma plictisesc..si de alergat nu e vreme afara...am...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ii intreb pe cei care intr-adevar se pricep la aceste lucruri, mai ales pe doamne, cum incearca ele sa slabeasca. Adica eu am 15 ani, sunt putin plinuta, insa si inalta. Dar un corp...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
GoodDay99 întreabă:

am o problema pentru mine este putin mai mare...sunt cam plinuta niciodata nu mi- a placut cum arat niciodata nu mi- au placut picioarele mele niciodata nu mi- a placut burtica mea si cel mai mult...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
0neMarionette întreabă:

Incerc sa mai slabesc putin pana incepe scoala, alerg, fac abdomene si niste exercitii pentru picioare si fund. Incerc sa mananc mai putin si fara paine (mananc foarte multe fructe, mai ales...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2014
lili2120 întreabă:

Buna, TPU! Am o problema...am 12 ani, 145 cm si 47 kg si vreau sa slabesc cam 7- 10 kg.Am tinut niste diete dar nu functioneaza.Acum am inceput sa fac exercitii fizice, merg pe jos, ma plimb cu rolele,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Germanu2904 întreabă:

Salut! Dacă Călin Georgescu ajunge președintele româniei, va face un referendum cu privire la eliminarea româniei din UE sau NATO? Sau are intenții la așa ceva. Doar întreb.

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii