Sall. Pentru fese, se face echerul. Picioarele prinse fix, impreunate iar de la jumatatea corpului extensii fata pana jos la pamant. Daca este usor vei pune greutati deasupra capului pe care le veitine cu mainile. Este singurul exercitiu pentru fese, sau pentru fund cium spui tu. Pa!
Alysha213 întreabă:
stefanyparis întreabă: