Buna! Incearca sa iei vitamine sau fructe care contin foarte multe vitamine, de exemplu kiwi.
In primul rand,o vizita la medicul de familie,pentru o trimitere la un laborator, unde sa-ti faci niste analize. Datorita lor,se poate observa de ce nu asimilezi,de ce nu te "ingrasi". Poate ai si un metabolism foarte alert(asa cum am eu), poate nu mananci ce trebuie, din care organismul sa-si ia nutrientii necesari dezvoltarii muschilor. Poate esti si in dezvoltare, adica mai mult te inalti, decat sa pui pe tine.Sunt multi "poate", asa ca mai bine consulta un medic si fa-ti niste analize. Apoi ti se v-a recomanda ce si cum sa mananci(sper).
Multumesc tuturor pentru ajutor va pup si o dimineata frumoasa / zi frumoasa va doresc
AanoniM17 întreabă: