Vreau un exemplu de program zilnic. Sunt adolescent si simt ca pierd prea mult timp in fata Pc ului. Deci va rog!

Cumpara o bicicleta, iesi cu ea afara cand nu ai ocupatie in casa si da ture in tot orasul pana faci muschi la bulane. Mergi in carrefour langa raionul bicicletelor gasesti articole sportive pentru flotari, genoflexiuni, etc. Nu costa mult mai cumperi si una de aia sa ai ce face in casa cand ploua afara. Apoi o pisica iti va ocupa mult timp poti dormi cu ea pe tine, si ii arunci mingea sa fuga dupa ea.

Un "exemplu de program",nu pot sa-ti dau,deoarece nu-ti cunosc programul scolar(cand si cate ore ai/zi),hobby-urile,varsta,sexul,ce fel de prieteni ai.
In mare,iti pot recomanda, daca ai scoala dimineata:
-dimineata:mic dejun, plecat la scoala
-pranz:venit acasa, de luat pranzul, odihna 1-2 ore, facut lectiile, 2-3 ore iesit afara cu prietenii,in aer curat,nu in cluburi
-seara:iei cina, o ora la calculator, o ora la tv(ca sa nu pierzi ceea ce se mai intampla in tara), o lectura scolara, culcarea cel mult la ora 22.
Pare simplu, dar greu de realizat! Iti trebuie vointa.

Fii atent in clasa la ce preda profesorul si in timpul liber fa-te varza.

Iti recomand sa te plimbi cu bicicleta/role in parc cu prietenii sa mergeti impreuna la cinema si sa vizionati un film bun sau sa faceti iesiri in natura cu cortul peste noapte sau cate ore.