Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Vreau un program de facut abdomene acasa.
Am 14 ani si am 70 kg si vreau sa slabesc neaparat.Am 1.66.
O sa renunt la carne si la alte alimente ce contin mult ulei.Ce imi recomandati sa mananc dimineata cand sunt la scoala incat sa imi tina de foame dar sa nu ma ingrase?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Dimineata poti manca; unou fiert sau ceareale cu iaurt sau niste fructe sau suc de fructe

nu trebuie neaparat sa renunti la carne sau mai stiue eu ce incearca sa mananci 3 mese pe zi care sa fie pana in 400 de grame iar carnea sa nu o amesteci cu cartofii orezul etc incearca sa combini mai bine cu legume, dar daca chiar vrei sa slabesti parerea mea este sa mergi la un nutritionist eu asa am slabit 15 kg in 10 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Sunt multe filmulețe pe YouTube care iti arată cum sa prepari mâncăruri sănătoase.O varianta pentru dimineata ar fi fulgii de ovăz combinati cu fructe (eventual nu Banane).Cat desire Programmleiter de ABdomene, te lămurești tot cu YouTube ul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc... Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc. Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2012
Rauuul întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc care contin multe proteine?

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2015
PiticuS întreabă:

Hello! Vreau si eu un program de slabire(alimentatie), am 80 kg si 1, 75. Sunt solid deoarece in trecut am facut si sala, adica am abdomen, piept, brate, dar la capitolul coapse, si partea inferoara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2011
SecretKiss întreabă:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa:))). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonimboy111 întreabă:

Sal, e normal sa nu iti iei boxeri sub pantaloni/blugi cand mergi la liceu/afara? am vazut cateva persoane

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
justgi întreabă:

Buna. am acnee comedoniana. credeti ca e indicat sa incep tratamentul cu roacutanne?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Eunusuntserios întreabă:

Buna tuturor! De vreo 2- 3 ani (la vremea aia 14- 15 ani în prezent 17 ani) îmi tot pica foarte mult ceva alb din cap care seamănă cu mătreață, din ce am înțeles de pe internet se numește dermatita...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
croissant întreabă:

Bună seara, vreau sa îmi pun Netflix merge pe orice tv sau trebuie Smart tv?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii