Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Ziceti-mi si mie niste exerciti pe care pot sa le fac acasa pentru antebrat... ca m-am trezit ca am unu ceva m mare decat altu si nu prea imi plc asta. Am 15 ani, dau fundita.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Daca ai gantere te pui langa scaun in genunchi cu mana sprijinita pe scaun facand ridicari si coborari exact ca aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-antebrat.html mult noroc:)

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2011
Cristy97 întreabă:

Vreau sa fac ceva exerciti pentru antebrat acasa fara nimic(haltere...etc.)stie cineva vreo unul? chiar daca nu dau rezultate rapid

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2010
cstbk întreabă:

Ziceti-mi niste exerciti pentru biceps sa le fac acasa fara gantere ca n-am:))

10 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
sylar_5186 întreabă:

Buna TPU am o gantera de 2 kg as vrea sa stiu ce exerciti as putea face cu ea pe antebrat e buna? sau ziceti-mi ce as putea face cu ea dau funda

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

imi ziceti si mie niste trainiguri,exerciti pentru skanderberg acasa, dar fara gantere sau greutati ca nu am deloc. dau funda! Multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciti se pot face acasa pentru toate grupele de muschi si care este ordinea lor, cum pot sa le combin si de cate ori trebuiesc repetate pe zi.Biceps-, triceps-, spate-, piept-, abdominali-, la antebrat-,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Michelle77777 întreabă:

Care este diferenta dintre profilul real si cel uman la subiectul 3 la bac la romana? Si care sunt operele de la subiectul 3 complet excluse pentru cei de la profilul real?

0 răspunsuri
trimisă acum 33 minute
Michelle77777 întreabă:

Care este diferanta dintre profilul real si cel uman la subiectul 3 la bac la romana, si care sunt operele excluse complet pentru profilul real?

0 răspunsuri
trimisă acum 58 minute
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o problem, sunt în Germania și mi- am pierdut cardul bancar, problema este că pe 7 ianuarie o să primesc bani pe el, ce să fac acum? Dacă o să primesc alt card o să îl primesc diferit alt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii