Incearca sa faci miscare, nu mai manca paine, si mai multe fructe decat mancaresucces
Ai o greutate optima, nu cred ca e cazul sa slabesti. Nu exista o dieta "eficienta", fiecare om are un metabolism propriu, in principiu renunra la dulciuri, paste si paine; mananca mai multe fructe/legume. Bafta :]
Buna:*! Deci uite, iti spun ce tin eu si chiar mi se pare foarte buna: deci mananci din 3 in 3 ore chestiile astea: dimineata ciorba apoi 2 fructe apoi niste cereale apoi piept de pui prajit(nu in ulei) iar seara de preferabil ar fi un suc de fructe. Ai sa vezi k nu vei fi flamanda:*. eu intr.o saptamana am slabit 4 kg
anonim_4396 întreabă:
Andrei67y5 întreabă: