Am o viata de tot r@hatul, am 20 de ani cântăresc 127 de kg am acnee, nu am prieteni, de femei nici nu are rost sa vorbesc, de 5 ani de zile ma lupt cu kg în plus am slăbit de 10 ori și m- am ...? (mai mult)

Question

Am o viata de tot r@hatul, am 20 de ani cântăresc 127 de kg am acnee, nu am prieteni, de femei nici nu are rost sa vorbesc, de 5 ani de zile ma lupt cu kg în plus am slăbit de 10 ori și m-am îngrășat de 20 de ori, o luna sunt slab 11 luni sunt gras, chiar nu am idee ce sa ma fac, nu vreau sa renunț asa ușor la visul meu de a deveni un bărbat model, dați-mi un sfat ceva nu știu

adryang78 · Accepted Answer

Nici nu trebuie să renunți. Nu te descuraja, primul pas spre rezolvarea problemelor l-ai făcut - adică acceptarea lor. Realizezi că ai niște probleme și vrei să le rezolvi. Bravo! Asta și trebuie să fie atitudinea.
Faptul că ai reușit să slăbești denotă că ai voință. Faptul că te-ai îngrășat din nou arată că n-ai folosit metodele potrivite. Nu este suficient să te înfometezi sau să scoți din alimentație anumite elemente, fiindcă deja ai trecut de pragul la care asta era eficient. Ție îți trebuie un medic specialist. Un nutriționist, și nu din ăștia făcuți la apelul de seară, ci unul bun. Caută, întreabă, interesează-te, citește recenzii despre unul sau altul, este imposibil să nu găsești. Cunosc o grămadă de persoane care au reușit să scape astfel de obezitate. Va trebui să păstrezi un regim toată viața, să fii conștient de asta. Dar merită, fiindcă ți se va îmbunătăți și calitatea vieții, implicit va crește și încrederea în sine și respectul de sine.
Acneea este și mai ușor de tratat, și s-ar putea să scapi de ea mai ușor decât crezi, fiindcă de multe ori este cauzată de obezitate. Știu, are mai poate fi cauzată de mai mulți factori, dar la tine tind să cred că de-asta o ai. Așa că, revenind la o greutate normală, e foarte posibil să scapi și de acnee. Iar dacă nu, sunt tratamente cu duiumul.
Nu mai sta pe gânduri. Succes!

suntserios · Answer

Dieta si sport sport si iar sport. 
sportul o sa te ajute la mai multe nu doar la greutate.

dullcat · Answer

Buna.Din ce scrii aici pare ca ai apelat la diete cu efect bumerang?
,, In fiecare zi, un numar considerabil de persoane se afla in plin proces de redefinire a alimentatiei zilnice si de slabit. Mult mai putini se afla, insa, in etapa de mentinere a greutatii corporale. Statistic, doar 3-28% dintre persoanele care reusesc sa ajunga la masa corporala dorita beneficiaza si de mentinerea acesteia, conform unui studiu publicat de Clinical Science in Portland Press. Cei mai multi revin la greutatea initiala dupa un an sau doi, iar acest fenomen este cunoscut drept "efectul de bumerang". - https://www.secom.ro/blogs/ghidul-secom/cum-slabesti-sanatos-fara-efectul-de-bumerang-al-dietelor-drastice-sfaturi-si-recomandari

Felys · Answer

Fa-ti operatie de stomac si nu te mai ingrasi. Pune-te pe strans bani, in caz ca nu ii ai deja

Slimtheshady · Answer

Daca dupa cateva luni de la operatie tot o sa bage in el ca spartul (spun asta deoarece stiu pe cineva care face asa) degeaba se opereaza, mai ales ca perioada de recuperare o sa fie foarte grea (macar primul an)

Sophieka · Answer

Cauta un coach care sa te ajute sa iti echilibrezi viata...

haileewatson · Answer

Consulti un nutritionist si un doctor si un antrenor. Doctorul pentru ati face analize sa vezi ce boli ai si cum se trateaza, nutritionistul iti va face regim in functie de afectiuni, iar antrenorul te va antrena.

anonim_4396 · Answer

Sfatul meu este sa faci mult sport. Mergi la sala, apucă-te de ciclism, aleargă, mergi pe jos.

Drake21 · Answer

Daca ai 1.85 - 1.90 inaltime nu sunt chiar multe kg 127,     am un prieten are 1.85 -105kg, el se vede gras da nu e chiar asa gras cum se vede el

Drake21 · Answer

Bine un fel de Dorian Popa cand l au intrebat, dar ai incercat macar odata steroizi? Doar odata =))

Drake21 · Answer

Esti nebun vezi prin haine =))

Drake21 · Answer

Eu am facut m ai mult sport de contact, daca bagi sala + steroizi din cate stiu tot ramane undeva la 30 40% deci si ala cu haine posibil sa fi luat steroizi

Drake21 · Answer

Sala e pentru intretinere ca sa poti manca slanina in cazul meu, daca performezi ca ala tot iei un steroid pentru upgrade

Drake21 · Answer

Slaninuta are :))

anonim3248 · Answer

Așa  e cum spui.

Drake21 · Answer

Am crize de ras de la 13 ani de cand o innebunit un coleg de scoala Leonard si am dat startul cu leonard v 1  care face judo pe terenul de fotbal si cand sa-i dau cu piciorul in cap m-am dus eu cu capul de asfalt si 30 secunde cred nu stiam ce se intampla, pe leonard la prins intr o schema de i-a dat sangele pe nas, noroc ca erau m ai multi acolo csf ca ne ucidea pe amandoi