Cat cheltuiti pe luna pe mâncare? eu cheltui in jur de 1000 de lei,daca nu mănânc la restaurant. Unii zic ca e mult, dar daca stai sa calculezi vin 32 de lei, deci 4 mese de 8 lei. Daca mănânc si la restaurant e posibil sa ajung si la 1500.Este mult, putin?

3 e suficient asa au majoritatea oamenilor de rand si sportivi de mma box ca doar nu se antrenează in fiecare zi 2 zile pe săptămână

E enorm oricum.Din 700 lei in 2023 mananci cotlet de porc 150 g orez 200g, fulgi ovaz 100g lapte 250 ml cascaval 100g paine 150 si mai multe calorii si proteina decat un om normal alimentatia asta e pentru 1 persoana

E enorm 1000 sau 1500 pe zi in 2021 poate pentru 2 persoane sau mult mancat in oras. Din 700 lei in 2023 mananci cotlet de porc 150 g orez 200g, fulgi ovaz 100g lapte 250 ml cascaval 100g paine 150 si mai multe calorii si proteina decat un om normal. Asta pentru 1 persoana alimentatia nu 2

In 2021 1000 era enorm. Din 700 lei in 2023 mananci cotlet de porc 150 g orez 200g, fulgi ovaz 100g lapte 250 ml cascaval 100g paine 150 si mai multe calorii si proteina decat un om normal. Asta pentru 1 persoana

Din 700 lei in 2023 mananci cotlet de porc 150 g orez 200g, fulgi ovaz 100g lapte 250 ml cascaval 100g paine 150 si mai multe calorii si proteina decat un om normal. Asta pentru 1 om doar nu 2 persoane, laptele fulgi ovaz piept de pui orezu cașcaval painea sunt ieftine

Nu e mult 1000? Sau 700? Cand ai raspuns tu era 2021 acu e 2023 si mananc de 700 eu si mananc mai mult decat un om normal si calorii si proteina si ti am explicat mai jos ce mancare mananc deci mananc bine de 700 lei mananci mult

Stai să ghicesc, stai cu părinții?

Nu barosane singur fara chirie salariu 20 milioane imi ajunge 7 mâncarea ti am enumerat ce mananc mai multe calorii si proteine decat un om normal, 6 facturi ca sunt singur fac dus in fiecare zi 4 5 minute sa nu consume produse basic 2 milioane si imi rămâne si sa pun deoparte

Si trag si de fiare biceps si abdomen+ oblici 40 in brat la 75 kg 1.74 2 ori pe saptamana 15 20 minute biceps un antrenament si abdomen 10 minute odată pe saptamana

Astea trebuie facute cu cap mancai la cantina mancare proasta, si scumpa eu mananc de 700 lei acum in 2023 si mancare buna orez carne lapte paine cascaval fulgi ovaz, si ti am enumerat si ce cantitati mancam mai mult decat un om normal si proteina mai multa si ala da multi bani pe mancare si mananca si mai puține calorii si proteine pentru ca nu gândește cu cap,

Poți trăi și cu 300 de lei și cu 3000 de lei. Diferența este calitatea alimentelor.

Ceea ce vrei tu să-mi spui e că reușești cumva să mănânci sănătos în bani puțini, și cred că este posibil însă tot trebuie să tai de undeva, că nu poți să ai o dietă normală cu bani puțini.

Eu nu gătesc momentan, comand sau cumpăr din cantina auchan, preturile sunt relativ mici, și cheltuiesc pe mâncare în prezent între 800-1000.

Hai să nu o luăm personal, nu e nevoie să îți dai cu părerea despre ce mănânc eu.

Pai si ce mancare mananc eu ti se pare ca sunt alimente scumpe? Eu din 700 lei si produsele respective mananc mai multa proteina si calorii decat un om normal am vitaminele b c d e a fier calciu zinc magneziu, pai si la ce te referi prin a taia ca nu tai din nimic, daca aveam 12 milioane salariu in loc de 20 ca sa mananc de 7 puteai spune ca tai, nu tai deloc + mancare si facturi ajunge la oricine + ca pun si deoparte strans, 7 mil mancarea 6 7 facturi

Nu ti am zis o gen in a ma lua de tine sau sa vb in batjocura dar gen, alimentele care le mananc eu nu ai cum sa zici ca sunt scumpe sau nesanatoase

N-am spus că sunt scumpe, ci că nu ai o dietă echilibrată. Degeaba mănânci orez carne lapte și brânzeturi dacă nu mănânci mazăre, fasole, spanac, oleaginoase, pește, fructe, legume, etc.

Ai o dietă aproape tipică, nu aș spune că e sănătoasă sau nesănătoasă, ci normală.

Și la alimentele mele nu ai cum sa zici ca nu sunt de calitate, sau nesanatoase, astia de dau 10 mil 15 ori dau pentru 2 persoane 3 ori o persoana dar includ o gramada de bauturi sucuri bere dulciuri si cine stie ce Dumnezeului dar la mine mananc sanatos si ieftin de 700 lei nu tai de nicaieri sau daca o fac explica mi tu din ce crezi ca tai sau te referi ca eu nu cumpar ulei zahar otet legume fructe dulciuri bere sucuri?

Nu e chiar normala majoritatea oamenilor nu mananca caloriile alea mananca mai putine calorii desi dau mai multi bani + ca majoritatea la fel nu mananca 150 g carne zilnic sau 200g orez, 200g orez cantarit nepreparat e enorm la o masa pentru un om de rand, fulgii de ovaz au proteine, cascaval la fel nu cred ca mananca zilnic 100g, asa mananc carne 150g orez 200g lapte 250 ml fulgi ovaz 100g, cascaval 100g paine 150 g, mai multe calorii si proteine decat un om normal si ei totusi dau mai multi bani pe mancare, cine stie includ dulciuri legume bere sucuri deserturi etc fructe, + ca acele cantitati de mancare depasesc consumul unui om normal de calorii si proteine si nu cu puțin cu suficient

Răspunde te rog la ultimu mesaj ala unde ti am zis ca nu e normala si ce am scris in mesaj unde ti am zis ca un om normal nu mananca cantitatile alea de carne zilnic sau orez la o masa ca e mult orez pentru un om normal + ca am vitaminele in regula dar calciu fier zinc vitaminele b mai ridicate decât un om normal + proteine si calorii mai mult decat un om normal si nu cu putin cu suficient vizibil daca calculezi

Nu e ok să fii în surplus proteic sau caloric. Nu ai o dietă echilibrată dacă mănânci mai multe proteine decât ai nevoie.

Unii oameni nu au nevoie de multă proteină, corpul lor este foarte ok cu puțină.

Nu sunt in surplus caloric sunt la mentinere am un job destul de activ fac multi pasi comparativ cu un om normal + antrenamentele de biceps 2 antrenamente pe saptamana 15 20 minute ca daca e doar biceps nu am dc sa stau 1 ora si abdomen odată pe saptamana 10 15 min antrenamentele pentru biceps ard foarte putine calorii mai ales in 15 20 minute + biceps o grupa de muschi mica comparativ cu picioare si spatele, arde 40 calorii maxim bicepsu arde foarte putin si abdomenu la fel, 500 pasi ard mai mult eu ard destul de mult pe pasi. Sunt la mentinere calorica nu e surplus dar am vrut sa zic ca din banii astia mananc mai multe calorii decat un om normal care da mai multi bani dar include si fructe dulciuri legume ulei zahar otet etc, si proteinele imi antrenez biceps si abdomen mananc mai multe proteine decat un om normal dar nici cat unu de face culturism de mananca 2g pe kg eu mananc 1.3 1.5 si un om normal mananca 0.9 g 1g, nu am exces. Oricum mersi de discuție si daca te am deranjat atunci nu ti am zis o cu răutate probabil mancai ok am exagerat. Oricum mersi de discutie Respect

A da si inca ceva alt exemplu de mancare meniu cu aceelasi calorii de le aveam la celalat meniu, in loc de 100g fulgi ovaz mananc 250g cascaval tot 100g neschimbat, piept de pui in loc de 150 mananc 300, lapte tot 250 ml neschimbat si 1 conserva peste si paste 75 g, dar nu mai mananc 200g orez si nici paine 150. Calorii 99.9 %la fel proteina mai mult chiar, preț un pic mai mare de 7 milioane probabil 10 da nu ajunge la 12 niciodată. Si din salariu de 20 mil fără chirie ajunge lejer mancare facturi produse curatat hârtie igienica tuns asa clasice si pun si deoparte si facturile 5 6 milioane ca stau singur si fac dus 4 5 minute zilnic sa nu consume mult fac repede

Mariane nu mai sta așa obsedat să demonstrezi ceva cuiva, că nu te ajută cu nimic. Mie degeaba îmi spui ce mănânci și cât mănânci, că eu am spus din prima că se poate trăi ok cu 1000 de lei.

Eu iau salariu măricel, nu aș spune exact cât, însă cheltuiesc cam 3-4000 lei pe lună dintre care 1000 pe mâncare.

Exact 700 1000 pe mancare e suficient daca esti calculat cum suntem noi, si facturi la fel economie dus 4 5 minute repede si te incadrezi in 20 milioane facturi + mancare + chestii basic hârtie igienica sampon tuns etc, nu zic tu sa te incadrezi zic cineva asa care are 2000. Si cu asta am terminat barosane respect!