Cate kilograme trebuie sa ai in functie de inaltime?

Greutatea optima este greutatea la care corpul dvs se mentine cel mai usor.

Calculul greutatatii optime:

Orientativ, pentru a va afla greutatea optima, puteti folosi urmatorul calcul bazat pe formule statistice (in functie de sex, inaltime, varsta):

Femei: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /2, 5)] + ( (varsta-20) /6)

Barbati: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /4 )] + ( (varsta-20) /4)

Frecvent utilizat in lumea medicala si nu numai, este si Indicele de Masa Corporal, ce ajuta la identificarea greutatii normale, a intervalului sanatos de greutate.


imc - calcul greutate optima




unde:

* IMC - este Indeicele de Masa Corporala
* M - este greutatea corporala masurata in kilograme
* H - este inaltimea masurata in metri (daca ai un metru si saizeci de centimetri, valoarea lui H va fi 1, 60)

Eu stiu ca trebuie sa ai numarul de cm peste 1metru, in kilograme (respectiv daca ai 1, 75m, trebuie sa ai 75kg). iar la femei cu 10kg mai putin (daca ai 1, 75m, trebuie sa ai 65kg, ca femeie).

La femei e inaltimea-1, 1 m

1, 68

1.67

Am 1, 67 si 63 kg cate trebuie sa am

100 kg 1, 90 inaltime

1.60

Cate kg ttebuie sa am daca am 1 59 si am 15 ani

Am 1, 74 si 63 de kg

Normele cu 10 kg in minus, sunt normele frantuzesti.Normele balcanice, ale noastre, sunt asa :femeia trebuie sa aiba 2 kg mai putin decat inaltzimea, iar barbatul 2 kg mai mult decat inaltzimea.Asta este, poti sa spui, greutatea aproape ideala, in rest fiecare cum ii place

70 (dar numai in functie de inaltime...)

180cm

Sunt tipa am 170 si 80kg

116

160

157

1.75

1'68

Am 70 kg si inaltimea 1.73

1.60m

1, 69cm

1 75

1.75

1, 60 m

61 si 1, 65

1.60

1 70 m

75 kg

Am 1m si 55 cm

70kg si inaltimea 1, 63