Pune o întrebare

Auto & Moto

în 10 Septembrie 2017 | a întrebat:

am 16 ani sunt baiat 1, 68-1.70 si in jur de 52 kg. Ce motor imi recomandati pentru 16 ani? Si ce ar trebui sa fac sa imi cresc masa musculara

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2017 | a răspuns:

Sala, surplus de calorii, proteine etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Salut! pentru masa musculara eu iti recomand sa te uiti pe Youtube la cativa instructori foarte buni de fitness si ai acolo foarte multe sfaturi legate de alimentatie, exercitii, odihna si mai multe. Cel mai bun instructor mi se pare cel de la ATHLEAN-X pentru ca este si fizioterapeut in acelasi timp. Iti da si exercitii de recuperare dupa accidentari. Altii ar fi : V Shred, Buff Dudes, Redefining Strength, VAHVA Fitness si Antrenorul Meu Personal

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2017 | a răspuns:

Pentru motor, legal, poți da școala de șoferi pentru A2 îți trebuie pe puțin 20 ani. Până atunci te poți plimba cu bicicleta. Cat despre masa musculară unde vrei să ai mai multă sau în ce zona?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2017 | explică (pentru B3AST):

Pentru a2 trebuie minim 16 ani. pai abdomenul si mainile la incheietura mainii am 16 cm... si la stanga 15 si ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Septembrie 2017 | a răspuns:

Eu să stiam. Pentru mâini poți strânge minge de-aia de cauciuc sau ori ce altceva asemănător, iar pentru abdomen poți faci abdomene sau dacă asta nu funcționează încearcă scandura.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2015
paulik1 întreabă:

Buna am 16 ani 1.70 si 58 de kg.As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru a ma igrasa (sa cresc masa musculara).Fac sala de cateva luni si am antrenor.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2013
MihaitaNumarSase întreabă:

Am 17 ani 1.70 inaltime si 62 de kg. Sunt ectomorf fac sala de 2 luni. Ce imi recomandati sa iau ca sa cresc mai repede? Adica sa fac masa musculara, si un abdomen frumos. FUNDA!

6 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2017
Fara7390 întreabă:

Sunt baiat si am 17 ani! Vreau sa cresc in masa musculara si sa slabaesc! Ce dieta imi recomandati? Ce proteine imi recomandati? P.S: Am 1, 72 si 78 de kg. Funda!

1 răspuns
trimisă pe 4 Iunie 2017
Kipsu întreabă:

Buna TPU fac sala de 6 luni am 16 ani 1.70 si 62 de kg si as dori sa stiu ce supliment ar trebui sa folosesc ca sa cresc in masa musculara am folosit pana acum gfx gold(folosesc doar de 2 luni) dar parca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2013
SupaRici112 întreabă:

Salut,am 1.70 m, 60 kg,am inceput sa fac sala iar, de o luna. si vreau sa`mi recomandati si mie niste proteine simple... Nu pentru masa musculara... Doar proteine.Multumesc!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Adrian_Rosca_2000 întreabă:

Cat ar costa doua faruri pentru un e46 cabrio, ceva mediu, nici foarte scump nici cele mai ieftine?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Levi123 întreabă:

Salut, acum ceva timp am schimbat distributia la un vw jetta 1.9 tdi, mecanicul mi- a zis ca se prelinge ulei pe la capacul de distributie, voiam sa va intreb cat ma costa și daca chiar necesita sa schimb...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
IuliaChiru întreabă:

Bună seara! Știe cineva la ce oră e prima cursă de autobuz Oradea(autogara)—Betfia? VA ROG am nevoie enorma de răspuns.

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
AlinaRCH întreabă:

Buna tuturor, am montat pe un BMW X3 XDrive20D o navigatie android si senzori de parcare fata spate, precizez ca masina nu avea nimic din fabrica, dupa montaj senzori ii aud la un dispozitiv micut care...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Septembrie
andreipro54 întreabă:

Buna ziua, am o intrebare, cat e o asigurare la o masina veche, o masina pana in 1600cm3, daca am varsta de 18 ani si abia am luat permisul si o pun pe numele meu? Intreb pentru ca am luat permisul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
Man234 întreabă:

Buna ziua, deci noaptea asta cand veneam acasa cu masina, era prea cald si am tras jos geamurile, s- a facut curent si aveam o punga goala de biscuiti si s- a dus punga afara din cauza curentului...eram...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
ReddY25 întreabă:

Ford sau Volkswagen?

13 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
AlexandruAdy întreabă:

Salut, vreau un răspuns de la cineva care se pricepe. Pot pune un volan (simplu fără comenzi )mk2 KIA Picanto pe un KIA Picanto mk1? Mă refer, are același diametru? Se potrivește fără alte ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii