Mare atentie cu dieta dukan.
daca nu o respecti (alimentele si timpul) te ingrasi de 2 ori mai mult decat ai dat jos.
un prieten a tinut-o si nu a dus-o pana la capat si s-a expandat instant.
in aceeasi masura mai am prietene care au tinut-o (au respectat in totalitate) si nu-mi venea sa cred ca a functionat.
tarate de ovaz poti sa cumperi si de pe net daca nu gasesti intr-un supermarket mai mare.
mult succes!
Regimul Dunkan se numeste Dukan, in care taratele de ovaz au si ele rolul si rostul lor.
Bună.
Învață să mănânci (nu există diete minune), combină corect alimentele și practică un sport de masă/exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor.
Nu uita de hidratare, pune o jumătate de lămâie într-un litru de apă fiartă, bei mai cald (nu fierbinte), ajută la metabolism.
Pa, pa.
Nick9331 întreabă:
Georgian1992 întreabă: