Buna, in general orice sport te ajuta sa slabesti, insa saritul corzii este destul de eficient pentru a slabi in maxim 1 luna 2, dar trebuie sa ai si o alimentatie destul de sanatoasa, tinand cont ca este vara ar fi bine sa incerci sa mananci mai multe salate, fructe. evita pe timp de caldura bauturile carbogazoase si ciocolata!
Sper ca te-am ajutat
Pa, pa :*
Saritul corzii nu ajuta asa de mult la slabit
Sunt mai mult exercitii cardio, pentru starea de bine, dar greu vei slabi doar sarind coarda
Daca ai alatura saritului si alte exercitii dpentru slabit, ar fi mult mai bine