A tinut cineva dieta dukan? A dat rezultate? Eu am 15 ani si am decis sa tin aceasta dieta 
.
. 
Nu eu personal, dar tatal meu da, avea 103 kg si in doar 3 luni a ajuns la 84 kg, iar acum este in faza a treia din dieta si poate manca absolut orice, in prima faza, cea cu doar proteine animale( probabil ca stii despre ce vorbesc ) a pierdut 6 kg in doar 1 saptamana, iar apoi canda trecut la a doua faza slabea un kg pe saptamana, dar depinde de ce greutate ai, fiindca daca ai o greutate mai mica, in jur de sa spunem 70 kg, kg se duc mult mai greu, in orice caz, sper ca te-am ajutat, si recomand cu toata inima aceasta dieta
Răspunde
Multumesc 
am 60kg. 
si ma gandeam sa tin dieta cam 10 zile... desi acolo scria ca persoanele ce vor sa slabeasca peste 20kg o fi prea mult?
Răspunde
Adica stai ca nu m-am exprimat bine, etapa 1 sa dureze 10 zile
Ideea e ca tu poti sa te opresti oricand din prima faza, urmatoarele sunt cele mai importante, fiindca aceasta dieta este facuta in asa fel in cat dupa ce slabesti nr de kg dorite tii urmatoarele etape de consolidare si astfel te vei pastra la greutatea obtinuta tot restul vietii, trebuie doar sa citesti cu atentie pasii
Ordonare:
După relevanţă
Nu iti recomand sa ti dieta de la varsta asta, asculta si sfaturile medicilor referitoare la aceasta dilema... asteapta ai timp sa ti dieta si dupa 18-19 ani, o sa-ti afecteze sanatatea
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
