Abdomenele chiar te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă?
M-am apucat de 3 zile să fac şi fac cam 100 pe zi, dar am citit tot felul de articole în care ba scria că te scapă ba nu şi chiar nu ştiu dacă să continui să le fac sau nu.
Nu vreau să-mi întăresc musculatura cu grăsimea de pe abdomen.

De ce nu te uiti pe un site de fitness si ceri sfaturi la copii mici pe TPU?

Chiar te scapa. Eu am avut rezultate. Acum depinde si de alimentatie, daca bagi 34 de burgeri pe saptamana nu cred ca vei avea si tu .

Îmi dau seama că din moment ce ai început să faci abodemene ai grijă şi cu alimentaţia, aşa că nu mai este nevoie să precizez asta.
Dacă nu prea se văd rezultate, poţi încerca să mergi la o sală de fitness pentru început. Poţi încerca câteva şedinţe de Kangoo Jumps chiar!
Sigur vor da rezultate.
Asta îţi sugerez eu, faci cum consideri.
Multă baftă!

Nu, nu te ajuta sa scapi. Doar o sa iti intaresti musculatura. Daca vrei sa scapi de grasimea abdominala trebuie sa faci CARDIO (bicicleta, inot, handbal, volei, alergat etc.), plus ai nevoie de o alimentatie echilibrata si sanatoasa! Ce inaltime/ cate kilograme ai? Si ce varsta?

Exercitiile fizice pentru abdomen sunt importante in masura de 10% restul de 90% o reprezinta alimentatia.

Nu trebuie sa faci abdomene in fiecare zi ca sa vezi rezultate.

Abdomenele te ajuta in special sa-ti intaresti masa musculara pentru pierderea grasimi intr-un mod mai radid sunt alte exercitii(da search pe yootube pentru antrenamente pentru grasimea din zona burti.eu iti recomand ceaiul verde un litru pe zi un kg la 3 zile

Ai grija ce mananci, de pomana faci tu 100 de abdomene daca dupa bagi shaorma cu detoate

Scapi de grăsime dar in mare parte ea se transformă in mușchi