Ajutor, cum fac sa nu renunt la regim, am momente in care vreau sa cedez, am slabit 5 kg in 2 saptamani jumate, uneori simt ca cedez, dorinta de a slabi este enorm de mare dar poftele la dulciuri si fast food sunt infinite, dati-mi un sfat sa duc regimu la bun sfarsit fara a ceda "ispitelor" multumesc
p.s. fara faza cu apa ca nu are nici un efect, asta fac de obicei si tot nu imi alunga poftele

Mereu cand te gandesti sa renunti gandeste te cum ai ajuns pana acolo, cat de mult ti a luat sa ajungi acolo si prin ce ai trecut, nu ai vrea sa suferi degeaba nu?
Plus ca vointa ta e de fier, asta e ceea ce te defineste, ar insemna sa fii un nimic daca un lucru iti controleaza vointa

Ok, deci, tot ce trebuie sa faci este sa nu te mai gandesti deloc la dulciuri sau la mancarurile pe care nu vrei Sa le consumi. S-au stai departe de ele daca nu le vezi, pofta nu mai e asa de mare. Incearca sa mananci multe fructe, in loc de dulciuri.
Vointa e mare dar depinde si de caracter. Faci ceea ce vrei sa faci, practic mananci ceea ce vrei sa mananci, daca iti impui tie anumite reguli, o sa-ti fie mai usor cu regimul si vei avea succes!
Bafta!