Eu zic ca alergatul pe loc sigur arde calorii ca doar transpiri, problema este ca nu atat de mult pe cat ai vrea, probabil, pentru ca nu este la fel de solicitant ca alte sporturi. La alergatul normal ai mai multe vointa.
Bună.
Sunt două lucruri diferite, efortul este mai susținut în mișcare reală pe când cea de pe loc este mult mai obositoare.
Pa, pa.
Nu este la fel de eficient ca alergarea adevarata, dar decat nici un fel de miscare...
Da pentru ca atunci cand ai un spatiu limitat si nu poti sa alergi normal alergi pe loc si astfel nu te deplasezi deci ai spatiu suficient! fundita?
Normal, cu cat te misti mai mult cu atat mai bine, si ai si un ritm de viata sanatos