Am 1,63 cm inaltime, 15 ANI SI 51/52 de kg. Imi puteti spune cam cate kilograme ar trebui sa am de fapt pentru a arata cat mai bine? nici prea "rotunjoara" dar nici prea "schelet"!

Pai mama mea zicea ca daca ai de exemplu la tine 1, 63 inaltime ar trebui sa ai 63 de kg dar ca sa arati bine la 1 ani este bine asa cum esti.Deoarece atunci cand vrei sa slabesti brusc o sa ai o cadere de calciu sa-u o sa te imbolnavesti brusc

La inaltimea ta ar trebui sa ai maxim 50 -53 de kg, deci esti perfecta

Bună!
La această înălţime eşti numai bine, nu ai ce schimba, în afară de faptul că ar fi bine să te menţii aşa în continuare.
Te pup!

Nu avem cum sa iti spunem asta. Kilogramele sunt influentate si de alte chestii: greutatea oaselor (la unii oasele sunt mai grele, la altii mai usoare), greutatea mushilor, retentie de apa si altele. Tie ar trebui sa iti placa ce vezi in oglinda, daca nu ia masuri.

Injur de 55 de kg.

Daca nu faci sport, in consecinta nu ai masa musculara dezvoltata, eu m-as opri pe la 43-45, cel mult.

50kg

La 1,63 eu zic ca 51/52 de kg sunt potrivite. Nici mai mult, nici mai putin.

Adica ar trebui sa am 43-45 kg?

52-55kg

Parere proprie. N-o lua chiar ca atare pentru ca s-ar putea sa inceapa sa iti stea pe creier daca nu reusesti. Indicat e sa te uiti in oglinda dimineata si sa iti dai seama daca mai trebuie sau nu sa dai jos.