Heey ne potrivim acelasi lucru l`am avut deci eu nu am mancat gras si nu am mancat des, nu manca dupa 6-7 dupa masa si incearca sa faci educatie fizica profund adic sa fuci incordandu`ti muschii vei slabi exagerat eu am avut 64 si am ajuns la 50:o:O:o Succes