Am 14 ani. La o inaltime de 166 am 55-56 de kg pe nemancate si fara haine. Credeti ca ar trebui sa mai slabesc, sa ma ingras sau sa ma mentin? Daca trebuie sa slabesc la cate trebuie sa ajung?

Pune o poza sa vedem.

Sa slabesti macar pana la 50

Trebuie sa iti calculezi un regim de 922-1422 calorii

Buna.Eu am 1. 68 si 50 de kilograme.Cred ca ar trebui sa mai dai jos vreo 3 kilograme si vei fi foarte bine.

Uite http://doctor.info.ro/calculator_greutate_ideala.html calculeaza aici si vezi ce-ti spune.:)

La fete, masa corporala ideala este -20 din inaltime.De ex, cum tu ai 1. 66m, ar insemna 46kg. Cea normal ar fi -10, acum depinde si de oase, musculatura, etc, adica 56kg.Eu am 1. 77 si 56kg

Dupa parerea mea nu esti nici slaba, nici grasa...Incearca sa te mentii...

Doamne, nu trebuie sa slabesti. esti exact asa cum trebuie . deci trebuie doar sa te mentii. am urmarit un documentar in care se spunea ca pentru a fi fotomodel (nu glumesc) trebuie sa ai greutatea cu cel putin -20 kg din inaltime, daca ma intelegi. in cazul tau 46 de kg. dar pentru un om perfect normal trebuie sa ai cu -10 kg, ca in cazul de fata. stai linistita , nu trebuie decat sa te mentii.

Mai slabeste vreo 3 kg, mai mult nu este necesar, parerea mea

succes

Cam pe la 48 -50