| sonike a întrebat:

Am 15 ani 1.74 si 58 kg si ma cam complexeaza faptul ca sunt ingust in bazin, vreau sa ma latesc in umeri si la sold mai ales. Ce trebuie sa fac?
Fundaa

Răspuns Câştigător
| Sapilif a răspuns:

La varsta asta si inaltimea de 1.74m poti sa mergi la sala. Incearca sa vizualizezi unele programe sportive pe internet sau sa faci special cu un profesor. De asemenea, daca doresti sa iti dezvolti masa musculara nu folosii steroizi etc., poti manca acele batoane cu putine kcal etc. Spor la treaba!

2 răspunsuri:
| nda a răspuns:

Sport?

| Dreamzzz009 a răspuns:

Inotul iti dezvolta umerii si poti sa mergi si la sala ca sa iti mentii conditia fizica si sa o ameliorezi! Incearca sa nu consumi multe calorii, mananca multe salate si fructe! Sper ca te-am ajutat:* happy