Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 25 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am 15 ani si sunt cam firav
as vrea sa imi fac niste muschi dar fara sala pentru ca am auzit ca iti opreste dezvoltarea
ce exercitii as putea sa fac acasa si cam cate din fiecare?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Pai faci 5 serii de cate 10 flotari cu mainile apropiate 5 serii de cate 10 abdomenee ...Cauta pe magazim play ca gasesi, si eu am gasit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Lasa prostiile si fa un sport gen baschet, volei, sau atletism. Te ajuta mult mai mult din multe puncte de vedere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Este recomandat sa incepi de pe la 18 ani sa faci sala, dar te poti duce in parcuri sau pe stadion si sa faci exercitii cu propria ta greutata la bara, gen: toate seriile de tractiuni, flotari la bara etc.Sunt mult mai bune si lucrezi cu prorpia ta greutate, deci nu iti va afecta dezvoltarea, Eu am prieten care s-a inaltat de la chestiile astea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Https://play.google.com/store/apps/developer?id=Teer%20Studios&hl=en,cele mai bune aplicatii.Eu am una si este eficienta, se vad diferentele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

AM 17 ani si sunt destul de firav, As vrea sa fac si eu ceva muschi dar nu la sala ci acasa pentru ca ma simt in largul meu. Cel mai mult m-ar interesea la umeri( maini) la piept abdomen si la picioare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
venusdoom întreabă:

vreau sa incep o serie de exercitii fizice pentru a antrena masa musculara. Si vreau sa le fac acasa, nu la sala. Ati putea sa- mi spuneti ce exercitii sa fac pentru fiecare grupa de muschi? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2010
efimash întreabă:

Salut as vrea si eu un plan de exercitii ce ar trebui sa le efectuez acasa fara sala pentru a avea niste muschi? Dau fundita

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2014
RamonaRamoR întreabă:

Buna :) Am 1.55 si 40 de kg. Sunt slaba si as vrea sa ma dezvolt sa am muschi la picioare, fund. Mananc mult dar nu se pune pe mine, iar mama nu- mi da bani sa fac un sport sau sa ma duc la sala :( Ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa "dau jos" grasimea de pe burta si sa "pun " si muschi; eu m- am gandit sa ma duc la sala. Am 13 ani si 1, 70m. Credeti ca acest lucru imi va afecta dezvoltarea (sa nu ma mai inalt)?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Adelinamm întreabă:

Bună! Vreau sa dau comandă pe Shein ca de exp azi 1 Decembrie și nu știu în cât timp poate sa ajungă… Sunt conștientă că poate luna asta nu ajunge desi am văzute persoane care spun ca timpul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Noiembrie
Emanuelaandreaaag întreabă:

Buna ziua! Sunt alergica la base coat sau la gel, mi se face un lichid alb ca o basica pe deget si imi mai ies si niste bubite care ma scarpina foarte rau, exista alta modalitate sa am si eu unghiile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Georgian1992 întreabă:

Cum se numesc doamnele care lucrează la Douglas, Sephora, Marionnaud?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Purplegreen întreabă:

Buna TPU. Sunt fete din Suceava pe aici, care poate știu, sa îmi spună unde gasesc în Suceava o rochie alba pentru cununia civila la un preț accesibil. Multumesc! Dau FUNDA!

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii