Cateva kilograme in plus n-ar strica... 3-4-5. Oricum tipele skinny sunt dragute
Ms de incurajare :d oricum am forme la corp nu arat ca o schiloada dar totusi ...
Super...
Nu prea
Eşti cam slăbuţă.
Eu la 14 ani, 1.65 am 53 de kilograme.
Deci nu ar strica să te îngraşi cam 4-5 kilograme.
Asta tot incerc dar nu pot nici cum asa e felul meu...
Aşa am crezut şi eu până în vara asta.
La începutul verii aveam 45 de kilograme şi, din cauza plictiselii am început să mănânc tot felul de prostii - chipsuri, prăjituri, sucuri acidulate şi n-am mai făcut nici mişcare şi s-a pus.
Da. La un copil/adolescent stiu ca se calculeaza greutatea ideala: -10 din inaltime. Adica ai 1.63-10=53. Ar trebui sa ai 53 de kg, dar eu te sfatuiesc sa mai pui cel mult pan la 50.
Ca eu am 15, 1.65 si 53 de kg si mi se pare ca sunt cam grasa
aureliaghindoac întreabă: