Am 167 de cm si 54 de kg. Mie nu mi se pare ca sunt grasa dar am solduri si burtica. Am incercat sa tin o dieta dar nu reusesc. Ce as putea sa fac sa scap de burtica si solduri?
Mda, ce pot spune, te dezavantajeaza constructia corpului tau, pentru ca in mod normal la 13 kg sub inaltime nu ar trebui sa ai probleme de silueta! singurul lucru care ti-l recomand este circa 30 min de abdomene si exercitii pentru solduri, si mananca normal, fara dulciuri prajeli in exces si neaparat ultima gustare sa fie cu 4 ore inainte sa te bagi la somn, pentru ca digestia sa poata avea timp necesar!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Fa sporturi care iti plac, aventual, plimbari pe role, alergari. 
Pup.
Răspunde
Esti bine la greutate, fa sport pentru a scapa de burtica, evita bauturile acidulate si redu consumul de paine alba
Eu sunt baiat am 169 cm si 54 kg.si nu mi se pare ca sunt gras deloc. dimpotriva mie mi se pare ca tr sa ma mai ingras :p asa stai linistita nu esti grasa 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
