Am inceput sa nu mai am incredere in mine.In ultima vreme am slabit destul de mult si cred ca sunt prea slaba am 1, 74 si 53 de kg. Aveti idee ce as putea sa fac sa ma ingras?(in afara de manaca mult, pentru ca mananc). Anticonceptionalele ajuta?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iunie 2011 | a răspuns:

Anticonceptionalele sunt medicamente care previn sau elimina o sarcina nedorida.nu ai cum sa te ingrasi de la anticonceptionale. uite aici cateva metode de ingrasare
1) papati multe banane ingrasaaa
2) lasati stresul si bagatzi in voi paine multa
3)dormitzi cat mai mult
4)nu va mai plangeti de kg ca asa subconstientul nu o sa va perimta sa mai puneti pe voi
5)lasati tigarile, cafeaua si restul chestiilor de genul asta
6)nu luati pastile vorbesc serios sunt chiar bani aruncati degeaba
7)mancati la ore fixe asta ingraaaasa in fiecare zi sa va faceti un program in care sa manca-ti cam la aceeasi ora
8)radeti cat mai mult chiar ingrasa
9)nu va omorati cu sportul decat doar la chestii necesare si simpliste big grin
10) ascultati-va si voi corpul mai mult si repetati-va mereu in cap ca va e foame
sper ca ti-am fost de ajutor pentru ca asa vei pune pe tine winking

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Iunie 2011 | a răspuns:

Ai greutatea potrivita. poate ar fi bine sa mai pui 3-4 kg dar e ok asa cum esti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2011 | a răspuns:

Comporta-te cum doresti si simtete bine in pielea ta

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2011 | a răspuns:

Fitness...sa mai pui cateva kg de muschi si e ok happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2011 | a răspuns:

Da e foarte adevart cä dacä mänânci la orä fixä te ajuta se te ingrasi, iti spun din experientä! Si încearcä sä mänânci seara târziu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru a lua in greutate, trebuie sa tii cont de faptul ca este foarte important sa respecti cu strictete mesele zilei si sa nu sari peste nici una dintre ele(deci nu conteaza cat mananci, conteaza cum).La micul dejun mananca 1-2 oua(fierte sau prajite, dar nu zilnic)si cateva felii de paine cu unt/margarina+o cana cu ceai/lapte.Pranzul sa fie compus din doua feluri de mancare+desert: o farfurie cu supa/ciorba si 2-3 ardei umpluti(mici sau medii), spre exemplu si la cina peste/o farfurie de tocanita/fasole prajita etc.Nu mai consuma produse fast-food si consuma mai rar mezeluri/preparate,chips-uri,sucuri si alte porcarii din comert,etc(sunt bogate in calorii,dar nesanatoase). Daca simti ca ar mai trebui ceva,poti consuma cate un sandwich intre mese,iar ca gustare poti consuma cereale cu lapte/iaurt(pot fi consumate si la micul dejun),fructe uscate, nuci, alune sau fistic. Daca dupa cateva luni(minimum 3) nu se observa nici-o diferenta,e posibil sa fii genul de persoana care nu poate lua in greutate(indiferent ce faci). Anticonceptionalele nu ajuta si, indiferent de scopul in care sunt folosite(caci observ ca sunt extrem de folosite in alte scopuri decat cel pentru care au fost creeate), fac mai mult rau decat bine.