Sa faci sport inainte, sa nu mai stai la calculator mai tarziu de 10.
sa nu mai bei sucuri gen cola, sau cafea, sau energizante,
nu poti dormi pentru ca nu iti consumi energia.
In primul rand, incearca sa te calmezi si dupa du-te pe afara fa ceva alearga, fa o baie calda.
Si eu ...de la un timp oarecum, nu mai bea bauturi acidulate sau cu cofeina, nu mai manca produse din ciocolata, si NU face sport inainte sa te culci
Kiwifruct întreabă:
MaryMaria333 întreabă: