Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 19 Mai 2010 | a întrebat:

Am si eu o "problema". de cateva luni am inceput sa ma ingras si arata foarte aiurea.itrebuie sa mai slabesc pentru ca nu ma mai suport.am 12 ani 1.62m si 50 kg. poate pentru unii e bine dar trebuie sa slabesc pentru ca se vad unele "greseli". daca ma puteti ajuta va multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

în 19 Mai 2010 | a răspuns:

Nu trebuie sa slabesti deloc! Sper ca nu esti anorexica! Uite cum se calculeaza greutatea ideala:
http://www.scientia.ro/......deala.html
http://dieta.romedic.ro/......_0708.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2010 | a răspuns:

Buna.Si eu zic ca e destul de bine, adica nu esti foarte grasuta. Dar ai putea sa faci niste exercitii pentru a corecta acele 'greseli'. Incearca abdomene, si la ele secretul e sa faci max 10, nu e important nr, ci sa te tii de ele.Adica daca u potisa faci doar 10, fa doar atatea dar sa ai grija sa le faci in fiecare zi, pana vezi rezultate.Ai mai putea incerca sa scoti dulciurile din alimentatie, painea alba, si in gen grasimile.Respecta cele 3 mese, dar cina nu o lua mai tarziu de 7 seara.Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August
anonim_4396 întreabă:

Heiii, vreau și eu niște sfaturi de la voi, în ultimul timp am ținut gen o dietă în care mai mult mă înfometam și după un timp am început sa ma îngraș mai tare decât eram, e normal? Vreau...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2020
Elenatoveitumuluc întreabă:

Am o problema, de câteva luni ma tot chinui sa ma îngraș, menționez am 1, 60 înălțime și 49 kg, de 6 luni de zile nici nu ma îngraș, nici nu slăbesc... As dori sa ma îngraș...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2015
BrielNar întreabă:

Practic fotbal de mic, de performanta, iar pana acum cateva luni de zile am avut pauza 1 an din motive de sanatate, probleme la picior. Am inceput sa ma ingras in perioada aceea si acum incerc sa slabesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey TPU... Am si eu o problema, vreau sa ma ingras cateva kg, dar nu stiu cum :(. Ma puteti ajuta? fundita; x

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2015
Madalin1069 întreabă:

Salut,am 1,65 si 50kg si tocmai am inceput sa fac sala. Problema este ca trebuie sa ma ingras iar eu nu stiu cum sa fac asta.Ma poate ajuta cineva? P.S iau si proteine.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii