| KinekT a întrebat:

Am umpuc de grasime pe abdomen si as vrea sa scap de ea. Ce ar trebyi sa fac?

4 răspunsuri:
| ιυвιтα a răspuns:

Exercițiile cardio sunt cele mai eficiente! Alergat, mers pe bicicletă, etc
Ai putea să faci înot.și orice vei decide sa faci, ai grijă la alimentație!

| KinekT explică (pentru ιυвιтα):

In ce fel sa am grija la alimentatie?

| ιυвιтα a răspuns (pentru KinekT):

Nu carbohidrati, nu zahăr( asta include : nu dulciuri, alcool, sucuri), maxim 2 portii de fructe pe zi..multe legume, proteine, multă apa

| alezzut a răspuns:

Pai ai putea sa alergi si sa faci abdomene