Inotul este cel mai recomandat sport pentru a creste in inaltime. Acum nu te gandi ca ajungi de la 1. 20cm la 1. 90cm dar ajuta considerabil comparand cu alte metode.
Buna! Mult, mult sport
. poti sa te legeni pe bara sau innotul ajuta foarte mult
Wtf!? n-ai cum sa te inalti intr-o luna. Cresti in timp. Incearca sa faci vreun sport. inot, basket, fa tractiuni.si in timp vei creste.