Inotul este cel mai recomandat sport pentru a creste in inaltime. Acum nu te gandi ca ajungi de la 1. 20cm la 1. 90cm dar ajuta considerabil comparand cu alte metode.
Buna! Mult, mult sport. poti sa te legeni pe bara sau innotul ajuta foarte mult
Wtf!? n-ai cum sa te inalti intr-o luna. Cresti in timp. Incearca sa faci vreun sport. inot, basket, fa tractiuni.si in timp vei creste.