In primul rand pentru a deveni vegetariana trebuie sa iti faci o serie de analize,ca sa aflii daca organismul tau poate suporta asta. Nu trebuie sa fi in pas cu moda "de a fi vegetarian". Daca ai facut testele astea meniul tau o sa includa diferite salate,paste, lactate, soia. Poti cauta retete pentru vegetarieni pe site-uri de gastronomie.
Ohoo, welcome to the club... sari si la iarba? .(joint ) asta este riscul vegetarienilor