| Adry05 a întrebat:

As vrea sa slabesc 2-3 kg. Cam cate calorii ar fi recomandat sa consum zilnic?

5 răspunsuri:
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, să combini cât mai sănătos alimentele, multă mișcare fizică zilnică pentru arderea caloriilor!
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

| RAY a răspuns:

Nu e vorba de cat manci si de efortul fizic, organismul uman e ca o masina, pin efort fizic arde calorile un fel de banzina extras din mancare

isi recomand un articol
http://www.descopera.ro/......raspandite

| Adry05 explică (pentru RAY):

Da stiu asta, dar nu am mereu timp sau dispozitie necesara pentru a face sport. In schimb mi-e mai usor sa ma raportez la un anumit numar de calorii zilnice.

| RAY a răspuns (pentru Adry05):

Nu ai timp sa faci 45 de minute sau macar 30 de minute incredibil

| loredanaFS a răspuns:

Buna. Uite aici 10 reguli de baza: http://www.fetelestiu.ro/......lei-bilic/