Bună.
Învață să mănânci, să combini cât mai sănătos alimentele, multă mișcare fizică zilnică pentru arderea caloriilor!
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.
Nu e vorba de cat manci si de efortul fizic, organismul uman e ca o masina, pin efort fizic arde calorile un fel de banzina extras din mancare
isi recomand un articol
http://www.descopera.ro/......raspandite
Buna. Uite aici 10 reguli de baza: http://www.fetelestiu.ro/......lei-bilic/