Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?
Buna
Eu am slabit vara asta destul de mult.si nu a fost deloc greu. Incearca sa mananci salate si fructe fara paine fara dulciuri sau sucuri (suc natural facut de tine e foarte bun) putin sport prin casa nu neaparat sa iesi afara daca esti ocupata.Eu am slabit asa cate un kg pe zi dar acum depinde si de organism
Alearga cu un rottweiler pe banda sa vezi cum slabesti cand fuge ala dupa tine
Pai eu m-am apucat de o cura, am inteles ca este buna, astept rezultatele, insa pot sa spun ca ma simt foarte bine. dimineata mananc orice, iar in restul zilei beau suc de rosii, eventual daca raman in pana de suc imi fac o salata de rosii si mananc fara paine sau alt ceva in ea. dimineata chiar poti manca orice pentru ca vei avea energie si se va consuma pe parcursul zilei. nu mai mult de 50 de grame de paine dimineata, eu beau si o cafea sau ceai. si cam atat, suc de rosii fara limita.
daca simti ca nu iti este bine si esti slabita, renunta, sanatatea ta este mai importanta.