Atunci incearca asta!:)Fa de cel putin 4 ori pe saptamana! Stiu ca e greu.dar da rezultate! La mine a dat:*
http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs
Si incearca sa nu mai mananci dupa ora 18:00 maxim 19:00! :)
Foarte simplu, consuma multe fructe si legume. Salate, si mult sport. O dieta usor de urmat!
Eu cred ca acum ai greutatea ideala la 1, 60 depinde de fiecare cum se vede pe sine insusi. Si eu am tot 52 kg si 1, 60 dar nu vreau sa mai slabesc nici un gram.
Da asa este. trebuie sa ai 50 de kg la inaltimea ta.Dar eu te-as sfarui sa nu te iei dupa 'chestia' asta.fii asa cum iti place tie:*
Atunci incearca asta!:)Fa de cel putin 4 ori pe saptamana! Stiu ca e greu.dar da rezultate! La mine a dat:*
http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs
Si incearca sa nu mai mananci dupa ora 18:00 maxim 19:00! :)
Motilyk_Otilik_1991 întreabă: