Trebuie sa ai cu 10 kg mai putin ca si inaltimea...deci daca ai 1.65 ar trebui sa ai 55 kg..ar trebui sa slabesti 10-13 kg.bafta!
Serios?! Si eu care la 1.65 am 45 de kg...Credeam ca eu trebuie sa mai slabesc.
Convinge-te si tu!
http://www.doctor.info.ro/calculator_greutate_ideala.html
65-10=55 De kilograme ar trebui sa ai! deci cam 13 trebuie sa dai jos! Succes, prin dieta si sport vei reusi!