am 11 ani, 164 inaltimea si cam multe kg.cum pot sa slabesc fara ca sa fac sport?

Poti sa tii dieta dietelor, daca nu faci sport la fel o sa fii. Sportul face cam 70% cand vrei sa slabesti, 30% abtinerea de la mancare.Slabe sanse sa slabesti fara sa faci sport.

Buna,daca tu esti cea din poza si te consideri grasa...atunci sa stii ca gresesti amarnic.Cît despre inaltime, nu e nimic pentru ca fetele inalte sint foarte frumoase!
Aceasta a fost parerea mea!
Succese (nu cred ca e necesar sa slabesti)

Nu prea poti fara sport, dar iti spun ce sa faci:
mananci mai sanatos, lasi usurel deoparte shaorma si daca nu rezisti fara ciocolata, o inlocuiesti cu cea amara (75-80% cacao sunt cele mai delicioase, recomand Poiana si Primola), mananci si tu supe si salate, friptura la gratar sau la cuptor. Si la scoala, in pachetel sa ai biscuiti BelVita, un sandvis si cel putin un fruct.
Si in final, niste SPORT :-\. macar 25 min de exercitii pe zi, cauti pe net cateva.
iau si eu o fundita?

Nu poti :* SI la 11 ani eu nu mi-as face griji pentru greutate.
Pentru sanatatea ta lasa calculatorul si mai iesi pe afara la joaca. Atunci cand ai activitate slabesti

Pai fara un pic de sport...nu se poate! mananca mai sanatos. profita acum cat mai sunt ingrdiente de salata! mananca fructe, salate.sau daca nu iti prea plac salatele, mananca mai putin. nu te infometa, dar mananca mai putin.si mai iesi la plimbare.

Exista niste pastile de slabit care sunt vreo 40 lei..shi se ia una pe sapt..shi in 5 sapt slabesti cica 10 kile

Buna! Tu esti cea din poza? Daca da sa stii ca nu esti grasa, pentru varta ta esti perfecta. Daca nu esti tu sa spui ...ca il pot raspunde la intrebare.