Buna! daca ai 11 ani poti sa faci abdomene pentru ca vei obtine si o musculatura armonioasa, dar in acelasi timp, mergi pe bicicleta, alearga prin parc SUCCES! oricum daca ai 4 de kilograme asta nu inseamna ca esti grasuta, poate ca ai multa masa musculara.:*
Daca sti scoala de la stadionul danpaltinisanu poti merge acolo.Se fac antrenamente de handbal si nu joci handbal, doar te incalzesti si faci exercitii de forta cu ajutorul carora peste o luna vei fii slaba ca un model.
kalakkas întreabă: